Soms weten we heel goed wat we anders zouden willen doen of voelen, maar lukt het toch niet om blijvende verandering te bereiken. Dat komt omdat veel van onze gedachten, emoties en gewoonten worden aangestuurd door het onbewuste.
Met hypnose werken we niet alleen aan de klacht, maar juist aan de onderliggende oorzaak. Daardoor kunnen veranderingen vaak dieper en duurzamer zijn.
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Je bent niet buiten bewustzijn en je houdt altijd de controle. Je hoort wat er wordt gezegd en kunt op ieder moment reageren.
In deze ontspannen toestand is je onbewuste beter toegankelijk. Hierdoor kunnen belemmerende overtuigingen, emoties en automatische patronen gemakkelijker worden doorbroken.
Iedere hypnosesessie begint met een persoonlijk gesprek. We bespreken jouw hulpvraag, wat je graag wilt veranderen en welk doel je met de behandeling wilt bereiken.
Vervolgens begeleid ik je stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning en gerichte aandacht. Je blijft je bewust van wat er gebeurt en houdt altijd de controle. Hypnose is een samenwerking: ik begeleid het proces, maar jij bepaalt het tempo.
Tijdens de sessie werken we aan de onderliggende oorzaak van jouw klacht. Zo kunnen belemmerende overtuigingen, emoties en patronen plaatsmaken voor nieuwe, helpende inzichten en veranderingen.
Na afloop bespreken we kort jouw ervaringen. Iedere behandeling is maatwerk en wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Nee. Tijdens hypnose blijf je je bewust van wat er gebeurt en houd je altijd de controle. Je kunt praten, vragen stellen en de sessie op ieder moment onderbreken.
De meeste mensen kunnen in hypnose, mits ze ervoor openstaan en zich kunnen ontspannen. Hoe diep de hypnose is, verschilt per persoon, maar voor een effectieve behandeling is een diepe trance niet noodzakelijk.
Nee. Hypnose lijkt meer op een diepe ontspanning dan op slapen. Je blijft je bewust van je omgeving en kunt mij gewoon horen en begrijpen.
Dat hangt af van jouw hulpvraag. Sommige klachten veranderen al na één of enkele sessies, terwijl andere meer tijd vragen. Tijdens de intake bespreken we wat in jouw situatie passend is.
Hypnose kan worden ingezet bij uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten, zoals stress, angst, onzekerheid, pijnklachten, slaapproblemen, ongewenste gewoonten en het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen.
Ja. Soms is hypnose de meest passende behandeling, soms acupunctuur of een combinatie van beide. Indien nodig kunnen ook voeding en kruiden worden ingezet. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag.